スプレーギク
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朝、窓を開ける
清々しい空気を吸い込み
小鳥のさえずりや
カラスの鳴き声に
耳をかたむける
たった１～２分間の行為
これだけで
心が落ち着く
ほんの数分
書き物をして
仏壇に水とお茶をお供え
オリーブオイルがたっぷりの
トーストを食べながら
コーヒーを入れる
そして
コーヒーを味わいながら
ユーチューブで
お気に入りの動画を見ながら
メイクをして
最近は朝の出勤・・・
これが私の朝のルーティンです。
朝食は質素すぎて
恥ずかしい～
笑ってしまいますね。
ありがとうございました☺
